Son dönemlerde bırakalım ülkeyi, Dünyaca zor günler geçiriyoruz. Bazı şeyler için kişisel olarak yapabileceğimiz bir şey yokken, bazı şeylerin de bizim elimizde olduğunun daha da iyi fark ettimiz bir süreçteyiz. Böyle bir platformda, bu başlık altında bu şekilde bir giriş ne alaka dediğinizi duyar gibiyim. Birazdan alakayı anlayacaksınız. Bağışıklığınızı güçlendirin diyerek yazımın detayına geçmek istiyorum.
Bağışıklığınızı Güçlendirin
Dünya’da hızlıca yayılan bir hastalık var; corona. Ben şöyle temiz olun, öpüşmeyin, sarılmayın vs gibi öğütlerde bulunmayacağım. Kötü senaryolardan bahsedip felaket tellallığı da yapmayacağım. Ben bu yazımda sizlere daha sağlıklı bir bedene ve hatta daha sağlıklı bir psikolojiye sahip olmanız için bağışıklığı güçlendirmenin ne kadar önemli olduğunu ve bunu nasıl yapacağınız konusunda bilgi sahibi olmanızı sağlayacak kaynak kitaplardan birkaçını tavsiye edeceğim.
Tavsiye Edebileceğim Kaynak Kitaplar
Sağlık konusunda son zamanlarda çok fazla okuma gerçekleştirdim. Öğrendiklerimin bir kısmı mantıklı gelmese de birçoğundan fayda gördüğümü söylemeden geçemeyeceğim. İnanıyorum ki bu kitaplar sizlerin de dikkatini çekecek ve fayda sağlayacağınız bilgilere her daim ulaşabileceğiniz kaynak kitaplar haline gelecekler. Peki bu kitaplar hangileri? Gelelim benim sağlık konusunda okuyup da sizlere de tavsiye edeceğim kitapların listesine.
- Aidin Salih – Gerçek Tıp
- Uzm. Dr. Natasha Campbell – MC.Bride MD. Nöroloji ve Beslenme Doktoru – GAPS Bağırsak ve Psikoloji Sendromu İçin Doğal Tedavi Yöntemi
- Ümit Aktaş – Mutluluk Kürleri 1
- Ümit Aktaş – Mutluluk Kürleri 2
- Ümit Aktaş – İlaçsız Yaşam
- Serkan Karaismailoğlu – Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum
- Dr. Michael Mosley – Akıllı Bağırsak
- Neal D. Barnard – Peynir Tuzağı
- Ayşegül Çoruhlu – Tokuz Ama Açız
- Ayşegül Çoruhlu – Sirkadiyen Beslenme
- Ayşegül Çoruhlu – Kuantum Beslenme
Burada ismini yazamadığım daha birçok kitap var aslında okuyup faydalandığım. Bu kitaplardan herhangi birini bile okumanız, sizin deneyimlerinize ve sağlık durumunuza göre, farklı bir yolculuğa çıkmanızı sağlayacaktır. Zihninizde bambaşka kapılar açacak buradaki kitaplar, buna inanıyorum. Sizler de daha sağlıklı bir beyne ve bedene sahip olmak istiyorsanız, bu kaynaklardan faydalanarak bağışıklığınızı güçlendirin. Hepimiz sağlıklı güzel bir hayatı hak ediyoruz.
